More

    Mẹo khống chế cảm xúc tiêu cực

    |

    views

    and

    comments

    Đừng để mỗi lần cảm xúc bản thân như một ngọn đuốc!

    1. Nếu mệt mỏi – Xin hãy vẽ những bông hoa.

    2. Nếu thất vọng – Hãy vẽ chân dung một ai đó, xấu cũng được. Chỉ cần bạn cầm bút lên và vẽ.

    3. Nếu đang tức giận – Hãy vẽ những đường thẳng.

    4. Nếu bị tuyệt vọng – Hãy vẽ những gì bạn thích.

    5. Còn nếu bạn đang tổn thương, đau đớn – Hãy ghép mô hình.

    6. Nếu buồn chán – Hãy thoải mái tô các loại màu khác nhau hoặc vẽ cầu vồng.

    7. Nếu đang sợ hãi điều gì – Hãy kiếm ít len và đan nhé.

    8. Nếu bạn đang lo lắng – Hãy làm một chú búp bê.

    9. Nếu đang băn khoăn điều gì – Hãy gấp giấy.

    10. Nếu đang luyến tiếc điều gì – Hãy vẽ những đường mê cung.

    11. Nếu cảm thấy căm phẫn – Hãy nhỏ giọt nước mắt lên những miếng giấy vụn rồi ném chúng đi.

    12. Bạn muốn tăng sức mạnh cho bản thân – Hãy vẽ tranh phong cảnh.

    13. Muốn ổn định đầu óc, tư duy – Hãy vẽ hình ô vuông.

    14. Còn nếu bạn muốn đầu óc minh mẫn trước khi đưa ra quyết định đúng đắn – Hãy vẽ các con sóng hoặc hình tròn.

    15. Và nếu bạn muốn định hình lại cảm xúc – Hãy tự họa bức chân dung.

    Theo Carobooks

    Đánh Giá
    Share this
    Tags

    Bài viết ngẫu nhiên

    Câu nói hay của người Do Thái giúp bạn trở nên tích cực hơn

    Dân tộc Do Thái nổi tiếng thông minh, tính đến năm 1978, hơn một nửa giải Nobel rơi vào tay người Do Thái. Rất...

    Kế 2: Điệu Hổ Ly Sơn | Binh Pháp Tôn Tử

    {Kế 2} Điệu hổ ly sơn (Dụ hổ ra khỏi rừng)Kế "Điệu hổ ly sơn" là nhử, dụ hay khuấy động làm cho con...

    Năm thái độ quan trọng cần có ở nơi làm việc

    Có vẻ như kỹ năng và kinh nghiệm là những đặc điểm quan trọng nhất của một nhân viên, nhưng thái độ cũng đóng...

    Bài viết mới

    Cùng chuyên mục