More

    Mẹo khống chế cảm xúc tiêu cực

    |

    views

    and

    comments

    Đừng để mỗi lần cảm xúc bản thân như một ngọn đuốc!

    1. Nếu mệt mỏi – Xin hãy vẽ những bông hoa.

    2. Nếu thất vọng – Hãy vẽ chân dung một ai đó, xấu cũng được. Chỉ cần bạn cầm bút lên và vẽ.

    3. Nếu đang tức giận – Hãy vẽ những đường thẳng.

    4. Nếu bị tuyệt vọng – Hãy vẽ những gì bạn thích.

    5. Còn nếu bạn đang tổn thương, đau đớn – Hãy ghép mô hình.

    6. Nếu buồn chán – Hãy thoải mái tô các loại màu khác nhau hoặc vẽ cầu vồng.

    7. Nếu đang sợ hãi điều gì – Hãy kiếm ít len và đan nhé.

    8. Nếu bạn đang lo lắng – Hãy làm một chú búp bê.

    9. Nếu đang băn khoăn điều gì – Hãy gấp giấy.

    10. Nếu đang luyến tiếc điều gì – Hãy vẽ những đường mê cung.

    11. Nếu cảm thấy căm phẫn – Hãy nhỏ giọt nước mắt lên những miếng giấy vụn rồi ném chúng đi.

    12. Bạn muốn tăng sức mạnh cho bản thân – Hãy vẽ tranh phong cảnh.

    13. Muốn ổn định đầu óc, tư duy – Hãy vẽ hình ô vuông.

    14. Còn nếu bạn muốn đầu óc minh mẫn trước khi đưa ra quyết định đúng đắn – Hãy vẽ các con sóng hoặc hình tròn.

    15. Và nếu bạn muốn định hình lại cảm xúc – Hãy tự họa bức chân dung.

    Theo Carobooks

    Đánh Giá
    Share this
    Tags

    Bài viết ngẫu nhiên

    Cách xóa Tiện ích mở rộng Chrome, Safari, Firefox và Opera trên máy Mac

    Tiện ích mở rộng trình duyệt (extension) rất tuyệt vì chúng giúp chúng ta chặn quảng cáo, cá nhân hóa ứng dụng, lưu mật...

    Ngủ bao nhiêu tiếng là tốt cho sức khoẻ?

    Lượng giấc ngủ bạn cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau đặc biệt là độ tuổi của bạn. Số giờ ngủ sẽ...

    11 điều cần kiểm tra trước khi mua MacBook cũ

    Kiểm tra ngoại hìnhBắt đầu bằng cách kiểm tra cẩn thận phần thân của máy Mac đã qua sử dụng để tìm bất kỳ...

    Bài viết mới

    Cùng chuyên mục